【NU健康生活】這麼冷的天 我就想洗個熱水澡

冷冷的冬天,最舒服的就是洗個熱水澡了,衝進浴室,三兩下地脫掉衣服,從頭到腳開始洗澡。等等,你洗澡的順序好像不對,從頭到腳?不會是先洗頭再洗臉最後洗身子吧。

來來來,一起科普下洗澡的正確姿勢。

第一步:洗臉

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按照很多人平時的順序,洗澡的第一步是洗頭,但為什麼要把洗臉放在第一位?

因為熱水一開,就會產生熱騰騰的蒸汽,人體的毛孔遇熱會擴張,這時如果沒有把臉洗乾淨,臉上積累一天的髒東西都會隨著毛孔大開之際潛入。久而久之,毛孔就會被這些髒東西擠得越來越大,臉上的痘痘也越來越多。

小提醒:沐浴的時候用溫水,長時間使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,尤其在冬天洗臉,臉部皮膚本來就乾,熱水並不能補水,反而因為高溫加快臉部水分蒸發,所以要保養皮膚就用溫水洗臉。

好物推薦:淨化潔面凝膠

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淨化潔面凝膠富含木瓜提煉的木瓜酵素,有效清潔毛孔的油脂、老死皮膚、化妝品殘留物,讓肌膚重新充滿活力,清清爽爽、乾乾淨淨。記得洗澡第一步就要洗臉,趁各種髒東西進到毛孔前,用淨化潔面凝膠洗乾淨。

 

第二步:洗身體

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臉洗乾淨之後就能夠清潔身體了。洗澡時水溫不宜偏高,否則皮膚表面的油脂容易被破壞,微血管受熱擴張會加劇皮膚乾燥。

冬天洗澡適宜水溫為37℃-42℃水溫,比人體溫度高3℃左右即可,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。

小提醒:洗浴時間不宜過長,儘量控制在20分鐘以內。長時間熱水淋浴,人體會大量出汗,容易造成身體不適。另外,用毛巾搓也是皮膚一大殺手,在搓掉死皮、污垢的同時,皮膚角質也會受到損傷,但是不用因噎廢食,皮膚角質是可以自我修復的,搓澡的次數控制一週一次就好。

產品推薦一:潔膚霸

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潔膚霸溫和的特質適合全家不同膚質的人使用,能有效去除污垢,使皮膚清爽潔淨,還有葡萄柚的清香哦。

產品推薦二:潔膚霸沐浴乳

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潔膚霸沐浴乳延續潔膚霸的優良品質,特有的復合保濕成分,讓出浴後的肌膚更加水潤柔滑。

 

第三步:洗頭

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最後洗頭,一是避免冷熱交替刺激腦部血液循環,二是經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。

小提醒:洗頭時,先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮乳,然後輕輕搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗乾淨。接來下使用護髮素,護髮素要均勻地塗抹到髮梢和髮尾處,切記不要抹在頭皮上。護髮素粘在頭皮上不易清洗,長期累積下來就會造成毛囊堵塞問題。

產品推薦:艾蒲抗屑洗髮乳+艾蒲精植護髮素

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頭髮乾燥脫屑?頭皮出油?在富含鐵線蓮葉等多種天然植物萃取精華的艾蒲抗屑洗髮乳面前,那都不是事兒。清潔完頭髮後也不要粗心大意,這時需要一層防護膜來保護頭髮,艾蒲精植護髮素能幫助頭髮阻隔外來污染,使秀髮更加柔軟、富有光澤且易於梳理,給予染過或燙過的秀髮更妥善的滋潤與護理。雖然就是薄薄一層,但是它卻像衛士一樣守護著頭髮。

 

正確的洗澡姿勢,你們知道了嗎?在這個年頭,什麼都需要保持初衷,洗澡的初衷就是——洗乾淨!

 

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