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【NU健康生活】改掉這四種易長皺紋的習慣

皺紋是女人最大的天敵。

為了跟時間對抗，

不惜花重金入手昂貴的護膚產品。

但是想問大家有沒有想過，

皺紋到底是什麼時候爬上了年輕的面龐？

除了無情的歲月以外，

一些不良習慣也是形成皺紋的重要原因。

沒有人能夠勸時間走得慢些，

所以我們只能從平時習慣入手啦！

快一起來看看，

這些容易長皺紋的習慣你有沒有。

》睡姿錯誤

愛美的女性們對美容覺一定不會陌生，但是你真的睡對了嗎？睡夢中不知不覺就有了皺紋，沒有什麼比這更可怕的了。美國的科學家們曾經做過這樣一個實驗：他們製備了一批透明的充氣枕頭，以此來觀察15名志願者在睡覺時，臉與枕頭的接觸情況。在對比了一系列的照片之後，他們得出結論：因為睡眠時臉頰受到擠壓，會在眼角等部位的皮膚形成很多褶皺。在年輕的時候，皮膚細胞修復更新活躍，彈性較好，這些由於睡眠產生的褶皺不會存在較長時間。但是，如果皮膚長期受到這種擠壓，時間一長就會形成永久性的褶皺，皺紋就會形成。隨著年齡的增長，因睡眠產生的皺紋會逐漸增多。

正確的睡眠姿勢

正常來說，不需要過分拘泥自己的睡眠姿勢。因為在熟睡之後，人們很難保持同一個姿勢，絶大多數的人會在睡眠過程中不斷變換姿勢，這樣更有利於解除疲勞。只要注意不要經常趴著睡覺，就可以減少枕頭對面部的擠壓，減少皺紋的產生。

》長期對著電腦

隨著科技的不断發展，電腦逐漸成為工作生活中的必需品。長時間盯著電腦，會覺得眼睛發酸。許多人都是在意識到眼睛不舒服的時候，滴兩滴隨身攜帶的眼藥水，來緩解眼睛疲勞。卻沒有發覺眼部疲勞會增加眼部細紋。眼睛經常看著電腦的顯示屏，會使眼部血管擴張、眼部肌肉腫脹，這種情況下更易產生皺紋。

如何緩解眼周皮膚的壓力

1.用熱毛巾敷眼部

眼睛因為疲勞感覺不舒服的時候，可以用熱水浸泡毛巾，擰乾後敷在眼睛上。這樣能促進眼睛四周的血液循環，有助有新陳代謝，達到舒緩眼周肌膚的作用。

2.讓眼睛望向遠處

對於長期在電腦前工作的人，不管眼睛是否感覺到疲勞，每隔一段時間都應該讓眼睛望向遠處，緩解眼部壓力。尤其在需要長時間用眼的時候，每間隔一個小時或者更短的時間，就應該將目光從專注的地方移開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，讓眼部肌膚保持平和，而不是一直在緊張的狀態中。

3.使用緊致眼霜

許多年輕的女性都認為，只有年齡偏大、皮膚開始衰老的人才應該使用眼霜。想提醒你的是，這種想法是完全錯誤的哦！眼部肌膚十分脆弱，一旦出現了皺紋，就表示眼周細胞已經進入衰老階段，此時就算使用價格昂貴的眼霜也於事無補了。

年輕的眉眉們，不想長皺紋的話，就要從現在開始行動起來啦！快給自己挑選一款緊致眼霜吧！

》好物推薦

ageLOC睛緻按摩眼霜

含紅景天、五味子果、夏雪片蓮、海水仙、啤酒酵母菌等多種有益成分，對皮膚保養和改善有顯著效果，幫助肌膚內調外御，有效減緩肌膚鬆弛下垂、膚色黯沉。特製的冰瓷按摩頭，讓眼霜塗抹得更舒適、更均勻，同時具有清涼鎮靜、消除黑眼圈的作用。

如果用了一段時間的眼霜卻發現沒有什麼效果，先別忙著責怪眼霜的質量，很可能是你擦眼霜的手法不對哦！使用錯誤的方法擦眼霜很容易加重眼部細紋。損失一管眼霜是小，皺紋越來越多才是頭等大事。快一起來學習如何正確地使用眼霜吧！

如何使用眼霜

將眼霜擠在手指腹上，體積約為綠豆大小，用另一隻手將眼霜推勻，指腹相互摩擦，使眼霜升溫，貼近人體的溫度，可以使眼霜更容易被吸收。輕輕按壓在眼周肌膚上。下眼瞼的順序是從外眼角到內眼角；上眼瞼的順序是從內眼角到外眼角。注意應該以彈鋼琴的手法促進眼霜的吸收，而不是大力塗抹，否則會加重皺紋的形成。

》洗臉方法不當

說到洗臉真的是再熟悉不過了，我們每天都要洗臉，以清潔為主要目的。為了把臉洗得更乾淨，很多人選擇用力揉搓面部肌膚，想要徹底地清除臉上的污垢；還有的人在冬天喜歡用熱水洗臉，感覺這樣更舒服；但是你一定不知道，這些錯誤的洗臉方法會讓臉上生出更多的皺紋。

正確的洗臉方法

1.用溫水打濕臉部，水溫太高會加速面部細胞老化；

2.將洗面乳打出豐富的泡沫後，再進行臉部的清潔工作；

3.額頭、鼻子要重點清潔，不要用太大力；

4.輕柔地沿著法令線從下頜骨滑動到鼻翼處，有助於減淡法令紋；

5.手指從下巴滑動到耳垂，可以達到提拉緊致的效果；

6.最後用清水洗乾淨。

嫌麻煩不想一個一個去挑選抗皺產品的話，套裝無疑是你最好的選擇。

》好物推薦

ageLOC 煥新慕絲

ageLOC 煥新慕絲可溫和清潔精華肌膚，使肌膚達到理想的水油平衡狀態，為更好地吸收後續產品中的核心成分做好準備。同時有助於肌膚回覆到天然的酸鹼平衡狀態，清潔和調理一步完成，令肌膚展現出青春亮麗的神采！每天早晚以溫水潤濕臉部及頸部，按壓泵頭三次取足量ageLOC潔面調理慕絲於指尖，輕輕按摩臉部及頸部肌膚後用溫水洗淨並拭乾即可。

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知道這些已經養成的習慣很難改掉，但是想想自己臉上佈滿皺紋的樣子，相信你就會有動力了。快一起來保持年輕緊致的肌膚吧！