【NU健康生活】解決脫髮困擾，從「養髮」開始 @ NP2最佳幸福創業平台

【NU健康生活】解決脫髮困擾，從「養髮」開始

作者：呂建欣（原背景：日商公司業務）

頭髮的健康與否，不僅影響一個人的外觀，出現掉髮嚴重問題時，甚至可能影響情緒，也反映了一個人的身體狀況。掉髮的原因有很多，生活作息的不規律、飲食不均衡、遺傳、懷孕期、重大手術後、體重驟減、壓力太大或服用某些藥物等等，都會造成掉髮。
當自己稀疏的頭髮成為大家關注的焦點時，廣告片、電影與雜誌中的男女主角似乎也不斷在提醒你，豐盈健康的頭髮絕對比稀疏的頭髮要好。不論這是不是在你預期內所發生的或是無可避免的基因遺傳，出現頭髮狀況改變的時候就像世界末日的開始。

此時不要光是觀察或擔心，可以積極採取行動保護你的頭髮喔！
根據調查顯示，台灣有近百萬的男性有雄性禿困擾，相當於每10名男性中有2人落髮，50歲以上的男性禿髮機率更超過50%。且落髮不再只是男性的專利，女性也會有相當程度的掉髮危機。全球35歲以上女性約40%有異常掉髮的問題卻不自覺，而女性異常掉髮出現年齡已由35歲提前至20歲。

自我檢查落髮情形》
自然掉髮1日約100根，每隔3日洗髮時將脫落的毛髮整理一下，應只約比橡皮筋粗些，輕輕刷髮時若脫落10到20根則為異常。
掉髮的數量及脫落的毛根要仔細看清楚，若掉髮毛異常的細，柔軟的細胞還附黏著，毛根呈細狀，這樣是毛根異常，即使再生的毛髮也會變得很細，可能就是年輕禿髮的前兆。

預防重於治療》
大多數人的頭髮會隨著歲月而變得稀薄，這種退化性脫髮的自然現象男女皆然。一般而言，這種狀況大概從35歲會開始出現，到了40歲與50歲時則有加速現象。
但由於飲食的變化與生活壓力等因素，無論男女，在10幾或20幾歲就出現頭髮稀疏或掉髮的案例開始出現增加的傾向。若想避免這樣的悲劇發生在自己身上，就要想辦法延長頭髮的生長週期。

頭髮壽命：
頭髮生長的速度會隨著年紀而減緩，通常每根頭髮可持續生長2至4年，平均每個月生長約1公分，之後便會停止生長2至4個星期，然後頭髮即脫落。

你是屬於較易落髮的族群嗎》
頭髮較細：
頭髮的直徑為40至50微米以上的人較不會有禿髮之虞。那是因為頭髮較粗的人，營養比較容易輸送到髮根而長出健康頭髮。而頭髮很細的人由於營養較不容易輸送至髮根，則容易有頭髮稀疏、落髮的傾向。

頭皮與頭髮過油：
絕大部分掉髮的人，都有頭皮過油的現象。尤其東方人的皮膚通常比較油，所以頭皮過油的問題相對的也比較嚴重。
如果你昨天才洗頭，今天頭髮還是油膩膩的，就要注意了！隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚提供酸皮質，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭髮及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素。
可是如果長期皮脂分泌過多，形成油性頭皮，可能會令毛囊閉塞，擾亂頭髮生長週期，就可能導致落髮，甚至禿髮。

頭皮常長出類似青春痘的突起物：
夏天氣候濕熱，油脂分泌過剩，容易孳生細菌，有時頭皮會長出類似青春痘的突起物，這樣的情形可能會破壞毛囊健康，造成禿髮危機。

頭皮癢：
有頭皮癢問題的人，在夏天出汗較多時，頭皮癢的情形也會變得更明顯。頭皮癢往往是頭皮不健康的徵兆，要盡快找出根本原因，才不致於損壞頭皮功能，以及影響頭髮的正常生機。

產後落髮：
產後落髮是屬於一種休止期掉髮，舉凡營養不均、手術後、食用某些藥物等皆屬於此一型態之落髮。
主要由於懷孕時血中的動情激素升高，使得生長期的毛囊壽命增長，而生產過後動情激素的濃度驟減，造成大量處於生長期的頭髮進入休止期，始得休止期的頭髮比例增多，由原本的14%增加為50%，相對的生長期頭髮的比例則降為50%左右，使得落髮的情形增加，但此比例因人而異。其脫落的方式大多是整頭均勻的掉而非只侷限在某一塊區域，這種型態的落髮大多不會伴隨癢或痛的感覺。

其它：
血液循環不良、皮脂分泌異常、遺傳或生活習慣也可能使粗髮轉變成細髮，造成毛髮密度改變，進而影響外觀。

從養髮開始》
筆者本人在求學期間頭髮茂密，高中畢業後髮型開始不安分起來，髮膠、吹染一定少不了。
在軍旅生涯這段期間，洗髮乳用完時，為了方便經常拿鹼性肥皂洗身體的同時順便洗頭。退伍後頭髮開始留長，髮色染成金的、紅的等等，甚至一整年頭髮沒有黑色過，加上生活作息不規律，飲食不正常，直到27～28歲過後明顯發現髮量變少變薄了。前面的髮線開始有變高的現象，額頭兩側的髮線更是明顯往後退，頭頂部份也慢慢可以看到頭皮露出。
以前去剪髮時，可以要求設計師剪我要的造型，後來髮量變少，這幾年來永遠只能剪同樣的髮型。和朋友聊天時，對方眼神不時的會停留在我的頭髮上，甚至直接問我說，你的髮量是不是變少了？這時候才開始意識到我的頭髮該保養了！

這時有考慮過去植髮，但植髮是從你頭髮較茂密的地方移植部份頭髮到你禿髮的地方，而且移植過去的頭髮也有存活率的問題，植髮費用也較貴，因此打消了這個念頭。

後來透過朋友介紹，開始找尋市面上養髮的產品，其中美商如新華茂公司以「天然萃取，科學驗證」的精神，30年來秉持6S品保措施，只放好的、不放不好的成份，並且全產品皆為中華奧會指定使用，讓我的頭髮問題改善了很多！

以下就幫大家整理出一些對於生髮有幫助的產品：

如沛：

含38種的維生素、礦物質以及非常重要的抗氧化營養素，提供身體完整所需的營養。營養失調頭髮長較慢，營養充足頭髮才會長的比較快。

如絲洗髮乳：

依循In&Lock髮絲抗老養護概念，配方蘊含棉花萃取物，滋養並強化髮質，讓頭髮回復健康年輕的光采。

深層清潔洗髮乳：

蘊含乳油木果籽萃取物，能將吸附於頭髮上的沉積汙染物徹底清除，一週1～2次的頭皮深層大掃除讓頭髮更加清新潔淨易於梳理。

容顏素：

吃的膠原蛋白，取自純淨深海魚的膠原蛋白，可以保護頭髮，讓頭髮有光澤。

R平方：

蘊含獨家ageLOC科技，針對日夜不同需求，幫助你調整生理機能，促進新陳代謝，讓你天天活力充沛，由內而外感受年輕能量，身體呈現最佳狀態頭髮也會長的比較快。

輕柔磨砂膏：

蘊含細緻的硅藻土，能溫和去除老廢角質及清除阻塞毛細孔的物質，幫助毛囊在吸收Nutriol滋養液效果更好。

Nutriol健髮洗髮露、Nutriol滋養液：

含有豐富的無機元素，並富含多醣體的海藻(褐藻)，孕育出Nutriol特殊成分的海藻衍生物，給頭皮及頭髮最完整的養護及強化。同時有菸鹼醯酵、母萃取液及尿囊素等成分，為頭髮注入滿滿的能量。
獨特的雙階段傳輸系統，在準備好使用產品時，才將某些主要作用成分與溶液混合，以保有產品最佳新鮮度與效能。

這是我自己使用半年後的心得喔～頭頂部份露出頭皮的面積明顯變小了！